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本文目录

1. 农国栋蔬菜沙拉家常做法
2. 沙拉的做法制作
3. 沙拉是用什么做的

农国栋蔬菜沙拉家常做法

主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克共2张

辅料 ：青椒30克

调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克

制作流程：1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、沙拉小黄瓜、家大全青椒)分别洗净，法沙包心菜  、家常番茄切片，做法青椒、沙拉洋葱切环片。家大全

2.把切好的法沙材料混拌匀，放在盘子中 ，家常备用。做法

3.最后 ，把所有的调味料(色拉油  、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀 ，淋在蔬菜上就可以。

沙拉的制作

1 、苹果、圣女果洗净待用，火龙果 、香蕉去皮，将苹果切成三角块，火龙果切成片。

2、香蕉切菱形块 ，放入玻璃碗中待用 ，将沙拉酱 、白砂糖、食盐混合均匀和饮用水、色拉油 、食醋一起置于搅拌器内。

3、高速搅拌使其溶解，将沙拉酱浇在切好的水果里，用小勺搅拌均匀即可 。

沙拉是用什么做的

沙拉是用各种凉透的熟料
，或是可以直接食用的生料 ，加工成较小的形状后。再加入调味品或浇上各种冷少司，或冷调味汁拌制而成的。沙拉的原料选择范围很广
，各种蔬菜、水果、海鲜
、禽蛋  、肉类等均可用于沙拉的制作 。但要求原料新鲜细嫩，符合卫生要求
。沙拉大都具有色泽鲜艳
、外形美观
、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点 。

蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。

做蔬菜沙拉时 ，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁 ，甜味加重。蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减，同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜，蔬菜切后装盘，摆放时间不宜过长 ，否则会影响其美观，也会使蔬菜的营养降低 。

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